엄마오늘도건강해

당뇨 초기 치료는 생활습관을 조금만 빨리 잡아도 혈당을 되돌릴 수 있다는 점에서 매우 중요합니다. 이 글에서는 막 진단받았거나 공복혈당·당화혈색소가 살짝 올라간 분들을 위해 식단·…

유방암 초기 치료는 수술·방사선·약물치료를 어떻게 조합하느냐에 따라 예후가 크게 달라집니다. 이 글에서는 유방암 초기 치료의 기본 방향과 각 치료의 의미, 병원에서 꼭 물어봐야 할 …

갑상선암 수술후 좋은 음식을 정리한 글입니다. 목의 통증을 줄이고, 상처 회복과 체력 회복을 돕는 식단 원칙부터 하루 식단 예시, 피하면 좋은 음식까지 갑상선암 수술 환자가 실…

비타민D 많은 음식을 한 번에 정리했습니다. 연어·고등어 같은 생선부터 달걀노른자, 강화 우유·두유, 버섯까지 일상 식단에서 비타민D를 채우는 방법과 효율적으로 흡수하는 팁을 블로…

대장내시경 전 먹어도 되는 음식을 정리한 글입니다. 검사가 취소되지 않도록 3일 전 식단, 하루 전 식단, 검사 당일에 피해야 할 음식까지 실제 병원 안내를 참고해 블로그 스팟용으…

콜레스톨 낮추는 방법을 식단, 운동, 생활습관, 약·영양제까지 한 번에 정리했습니다. 갑자기 힘든 다이어트 대신, 일상에서 바로 적용할 수 있는 현실적인 방법 위주로 LDL·HDL…